【アルコール依存】ブログはよいかも

こんにちは、エナベルで就労支援を受けているOです。

断酒が続いております。

毎日ブログを書くということで、断酒が続いていると報告することは、断酒を続けるに当たっては良いと思います。

一人だと「今日は飲んでもいいかー」とか心がゆるんでしまいますが、ブログとかに書いて一日ごとに振り返っていくと「今日我慢して、断酒続いていると明日書こう」と意外なぐらいモチベーションになるものです。

あと他人に見られているという意識が働くので、「あ、断酒が止まってダメなやつとは思われたくないな」という見栄がでてくるのもよく作用しますね。

私のように精神的にも肉体的にもアルコール依存を止めたいと思っている人はブログを書くのはけっこう効果的だと思います。

人の目をキにするようになるという意味では、断酒会やAAのような効果があると思います。

 

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