Yの在宅日記136

こんにちは、就労継続支援A型を利用しているYです。

精神的不調でFit boxing2をお休みしてから
1ヶ月が経過しようとしています。

プロテイン飲んでるせいか体脂肪率はそんなに
上がってないんですが、やはり痩せないです。

痩せるためにFit boxing2始めたのに…
更に環境よくするために新型Switch買ったのに…

今週こそはっていつも思うんですが…
なかなか難しいですね…

一生懸命続けてきたのがぱあにならないように
また続けていきたいんですが…

最近うつ状態が続いております。
特に朝と夕方('ω')
夜になると少し回復するんですが、
念のため運動はお休みするかってなっちゃうんですね…

心が元気な時は気合でどうとでもなるんですが、
精神的に落ちてしまうととことんダメになる私。

前回病院行ったときに抗うつ剤処方しようかって話になったんですが、
抗うつ剤とはとことん相性の悪い体質みたいで必ず副作用が出ちゃうので、
抗うつ剤怖くて使えなくなりました。副作用が出にくい薬でも出ちゃうので…

一応抗うつ剤の代わりに陰性症状に効く薬はもらっているのですが…
一時期それで元気になったんですが、なんででしょう('ω')
今はダメダメです。

寒暖差が激しかったりが原因だろうとは言われたので、
季節の変わり目のせいにしたいと思うYなのでした。

ああ…早く運動再開したい('ω')

お知らせです。
明日は祝日のためブログの更新お休みいたします。

ではまた次回。

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