Yの在宅日記㊱
こんにちは、就労継続支援A型を利用しているＹです。
初めて5日連続Fit boxing２のデイリーエクササイズ(３０分)をやりました。
(*゜▽゜ノノ゛☆パチパチ
残念ながらたぶん今日は親が休みなのでできませんが、
上半身は元気ですが、足が筋肉痛になっています。
何で足(。´･ω･)? リズムに合わせて前後ろの動きを、
なるべくやるようにしているからかな…
色んな動きがあるので楽しいのですが、
たまにコントローラー次第だな…と思う時があります。
そして３０分コースをやり切った後かなり汗をかいているので、
着替えるのですがシャツがすぐになくなる…
洗濯する回数が増えました(＇ω＇) めんどくさい。
そして体重は横ばい…
本当に５００キロカロリー前後消費してるのかな…
それとも私が食べ過ぎてて横ばいなのかな…
(-ω-;)ウーン もうちょっと結果が出てくれると
俄然やる気出るんだけどなあ…
まあ増えないだけ良しとしよう。
というわけで、水曜日からまた再開して、
親がいない日はやろうと思うＹなのでした。
お知らせです。
事後報告になりますが、先週は水木出勤日、
金曜日は仕事が終わらずブログの更新をお休みしました。
今週も出勤日があるので、その日は更新お休みします。
ご容赦ください。
ではまた次回。
