寒くなりましたねー
こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。
寒くなりました。
出社の時、寒いとしか考えられなくなるぐらい寒いですね。
幸い体調は治りましたが、寒いせいか精神的に鬱っぽいのが強いですね。
朝から本当につらいまま、テンションも普通に戻らず、何もかもが暗く感じられます。
あと、なにもかもが面倒になってしまい、作業に手をつけるまでがすごく心の負担になっています。
よく、なかなか作業に手を付けられないような精神状態は、締切とかある仕事ではおなじみかもしれませんが、それがあまりにもヒドイ時は抑うつ状態かもしれませんので気をつけたほうが良いです。
これがヒドイと昔の人は酒に頼ったりして、精神も身体もあとでツケが回ってきたりしていました。昔といっても昭和や平成初期ですけど。
休んだり抗うつ薬とかを飲んだりするサインです。
というわけで、今日もなんとかがんばっていきます。
体調は悪くないので。
