カロママというカロリー計算アプリを始めてみた
こんにちは、エナベル水戸駅南で就労移行支援を受けているKです。
つい最近、カロママというアプリをダウンロードしてみました。
このアプリ、食事内容や運動などを記録して、カロリー計算でき、さらにアドバイスももらえるのです。
バランスの良い食事や、運動などをするとほめてくれたりするので、ちょっとモチベが上がります。
あと、写真を読み取って食事を記録できるのでちょっと便利です。（正確に読み取れないこともあるけどね）
でも、1日のカロリー摂取目標量（1400kcalとちょっと）&一日の目標歩数（10000歩）が厳しすぎる…普通に食べただけで普通にカロリーオーバーしちゃいます…（ちなみに一日2000kcal少し超えたくらいの日が多いです）あと歩数も踏み台昇降30分から1時間くらいやって歩数計をすすめているのですがなかなか1万まで進みませんね…
体重もいまのところはほぼ変化なしですが、記録の成果がでたらいいなあ…
でも今日はサーティーワンの日だからあいすたべるけどね←
