【アルコール依存】いかん気分転換できなくなってる
こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。
断酒は依然として続いています。
ただ、前にも書いたんですがライティングの仕事にのめり込んでしまって、仕事が終わってもライティングの仕事の事が頭から離れず困っています。
以前でしたら、こういう場合は酒を飲んで気分を切り替えていたのですが、酒は心身ともに壊れるので断酒中です。
甘い物も報酬系としてはいいんですが、気分の転換にはならないんですよね、そこで意識してゲームとかを進めたりしていますが、そのゲームがゴールデンウィークに向けて、いろいろイベント待ちの状態になって、今が端境期で暇なんですよね。
それとゲームをやっていると私のやっているのはわりと大きな規模のPCゲームなのであっというまに時間が消えてしまう。
そして寝る時間になってしまうのが辛いわけです。
うーん、やはり短時間で気分転換するのって酒って便利だったんですなー。
まあ、なんとか、気分転換の方法をさがして見ようかなというのと、少し仕事をセーブ気味にしていこうと思っています。
ちょっと、過剰に進めすぎています。
