【エナベルのお弁当日記】鶏肉のタンドリー風焼き

エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。

今日のランチは鶏肉のタンドリー風焼き。
エネルギー363kcal タンパク質23.9g 脂質24.1g
炭水化物10.7g、食塩相当量2.4g

大根のオイスター炒めが強いですが、タンドリー風チキンも負けてませんね。どちらも味が濃いです。

タンドリーチキン風だとカレー風味。このタンドリー風な鶏と付け合わせのキャベツがいい塩梅です。

だし巻きは優しい味。あんかけはだいぶ水っぽくなってました。

ほうれんそうとコーンのバターしょうゆ炒めもかなり水っぽかったですが、そこはバター味。

しっかり味はついていました。

 

ほうれんそう今、高いのでありがたいです。なかなか家で使えません。(´;ω;`)ウッ…

バターが家で残っていて、どうやって食べようかと悩んでます。ほうれん草のかわりに小松菜でもいいかな、

バター炒めでもしようかな。パスタを作るのが早い気がするんですが、暑くて作れなかったんです。

暑さも落ち着いてきたら作れるかな…。

 

しかしオイスター強いですね。大根の味が消えてます。すっかりオイスターな大根です。

 

そんな今日も完食しました。ごちそうさまでした!

 

 

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