水曜日は週の一里塚
眠い……
こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。
いかん、頭がぼーっとしています。
寝不足気味なので昨日は一時間ほど早めに寝たのですが、なんか余計に眠くなっている状態になってしまいました。
7時間半だと寝不足なので、8時間半眠ったら寝不足。
8時間きっちり寝ろということなのか？
しかし、そんな器用に30分単位で睡眠調整できるなら、こんなに悩まないんですよねー。
それとも9時間以上眠りたいのかもしれない。
ともあれ、今日もコーヒーで目を覚ましてがんばります。
眠い……
こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。
いかん、頭がぼーっとしています。
寝不足気味なので昨日は一時間ほど早めに寝たのですが、なんか余計に眠くなっている状態になってしまいました。
7時間半だと寝不足なので、8時間半眠ったら寝不足。
8時間きっちり寝ろということなのか？
しかし、そんな器用に30分単位で睡眠調整できるなら、こんなに悩まないんですよねー。
それとも9時間以上眠りたいのかもしれない。
ともあれ、今日もコーヒーで目を覚ましてがんばります。
